维生素B是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种类型。它们在东谈主体中阐扬着遑急作用，尤其在能量代谢、神经系统功能和细胞滋长等方面。 率先，维生素B族有助于将食品回荡为能量。举例，维生素B1（硫胺素）参与碳水化合物的代谢，匡助躯壳产生能量；维生素B2（核黄素）则在脂肪和卵白质的代谢中起关键作用。此外，维生素B6、B12和叶酸（B9）对神经系统的健康至关遑急，有助于看护大脑功能和热诚领路。 其次，维生素B族对皮肤、头发和眼睛的健康也有积极影响。维生素B2有助

维生素E乳因其滋补、抗氧化的特色，常被用于护肤。但是海南省哲阳芳网络科技有限公司，永远或不妥使用维生素E乳擦脸，也可能带来一些潜在危害。 当先，维生素E乳质量较幽静，容易堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘等问题，尤其对油性或易长痘肌肤的东说念主群更为不利。其次，部分维生素E乳中可能含有香精、防腐剂等要素，容易激勉皮肤过敏响应，如红肿、瘙痒等。 此外，过量使用维生素E可能会龙套皮肤的天然障蔽功能，使皮肤变得敏锐。相配是关于干性皮肤，过度依赖维生素E乳可能导致皮肤干燥、脱皮。同期，维生素E具有一定的光敏性，